Q：为什么针灸减肥后别人说我“瘦了”，自我感觉也轻松许多而体重却没有变化？

A：要知道，减肥与减重是两个概念。有的患者在针灸治疗后，体重虽未见明显变化，但脂肪数会降低，患者和旁人都感觉腹部、腰臂、手臂及大腿等处脂肪减少，这就是行内人为什么说针灸减肥的效果常常是“不减体重减尺寸”。这是由于患者的代谢紊乱纠正后，体脂减少而肌肉增加所致。所以，评价针灸减肥疗效的指标不是体重，而是体脂百分率。

Q：针灸减肥时到底怎么限食？

A：非饮食因素引起的肥胖，患者无需强调节食。因饮食因素引起的肥胖或者在治疗中应严格控制脂肪、糖类及盐的摄入，但要保证一定的幼稚蛋白质饮食，每日摄入不少于1克/千克体重。为减少饥饿感，可少食多餐，多吃高纤维素、低热量食物，如蔬菜、水果等。在达到减肥目的后，应继续保持合理饮食，使摄入热量低于消耗热量。

Q：针灸减肥时要不要配合运动？

A：要明确，适量运动是减肥不可偏废的法宝。但是，有些非正规针灸减肥机构要求减肥者每天超出自身能力的剧烈运动，以期患者能“累瘦”，这是很荒唐的做法。我们的做法是请每个减肥者根据自己的爱好学则一两项舒缓的全身运动，比如慢跑、散步、游泳等，局部减肥者也要选择全身运动不运动或只惊醒减肥部位的局部锻炼，是达不到理想减肥效果的。