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睡前瑜伽十分钟修身法(组图)
更新:2007-4-29 15:49:32    来源:CBIW-人民网 发表评论

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step2 吸气,呼气同时曲肘,身体靠近腿部,让前额靠近膝盖。正常呼吸,保持至少一分钟。

Tips:注意双脚要保持伸直,尽可能让前额靠近膝盖。

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